チキンときのこのトマトクリーム煮込みのレシピです(*´ω`*) 材料 ・鶏肉もも ・トマト ・きのこ類（エリンギ、しめじなど） ・コンソメ適量 ・牛乳50ml ①きのこ類を食べやすい大きさに切ります。 ②トマトを3センチ角に切ります。（種は取り除きません！トマ…

きのことピーマンの和風炒めの簡単レシピです(*´ω`*) 材料 ・しめじやエリンギなどきのこ類 ・ピーマン ・玉ねぎ（なくても可） ・醤油大さじ1 ・みりん大さじ1 ・酒大さじ1 ・顆粒和風だし大さじ1 ①きのこ類、ピーマン、玉ねぎの順に炒めます。 ②全体がしん…

プレーンヨーグルトベースのドレッシングのレシピです(*´ω`*) 材料 ・プレーンヨーグルト大さじ1 ・マヨネーズ大さじ1 ・お酢大さじ0.5 ・塩胡椒適量 ・オリーブオイル小さじ1 上記を混ぜるだけです(*´ω`*) ヨーグルトのビフィズス菌は、腸の有害物質の増殖…